Soy Mili Zacarias y quiero ayudarte a tener y disfrutar de una vida saludable. En esta pagina vas a encontrar entrenamientos, recetas, tips y mucho mas para llegar a tu mejor version.
"La suerte de tu día depende de cómo lo afrontes desde primera hora de la mañana"
Es CLAVE la organización con tus comidas, para que aporten las calorias y proteinas necesarias para tu día a día
Solo la alimentación saludable no es suficiente, nuestro cuerpo y mente necesita actividad fisica para mantenerse sano, estable y fuerte
Es dificil mantenerse motivado por lo cual la disciplina y voluntad que tengamos van a hacer la diferencia entre lograr o no nuestros objetivos